마음과 건강
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[마음수련 효과의 실체] 마음수련하면 건강해 지나요?
정말로 건강은 마음먹기에 달렸다는 것을 직접 경험해보니 정말 맞는 말인것 같다. 마음수련 명상 효과의 실체에 대해서 다시 한번 느껴보며 스트레스를 없애고 가벼운 몸 상태를 계속 유지하고 싶다. Continue reading
마음수련을 하면서 알게 되었다. 내 마음의 실체를.. 내 마음이 끊임 없이 외치고 싶어했던 나의 자존심 열등감 외로움 자만심 기타 등등. 평생을 같이 살면서 접어 눌러둔 수십 가지 나의 마음을 하나씩 여기에 펼쳐본다. 부끄러움은 당신의 몫이다. 마음수련 후에 무엇이 있고 무엇이 없을까? 어떤 일이 가능하고 어떤 일이 불가능할까? 변화하기위한 조건은 무엇일까? 이제는 말할 수 있는 내 마음의 실체 노트 전격 공개.
정말로 건강은 마음먹기에 달렸다는 것을 직접 경험해보니 정말 맞는 말인것 같다. 마음수련 명상 효과의 실체에 대해서 다시 한번 느껴보며 스트레스를 없애고 가벼운 몸 상태를 계속 유지하고 싶다. Continue reading